Ingrédient pour 4 personnes :
- 100g de petit épeautre cuit selon la recette de base de l’épeautre
- 3 tomates
- 1 bol de haricots verts
- 4 feuilles de laitue
- 100g d’olives noires
- 3 branches de céleri
- 8 brins de ciboulette et autant de persil
- 2 œufs durs
- 1 petite boîte de thon à l’huile
- 100g d’anchois au sel
- sel aux herbes de Ste Hildegarde
Faire dessaler les anchois pendant 1h, les éponger et ôter les arrêtes.
Dans un saladier mettre les grains d’épeautre (cuits selon la recette de base), les tomates en quartiers, le céleri, les haricots verts (cuits), les œufs durs, la laitue, la ciboulette, le persil émincé, les olives, le thon émietté, terminer par les anchois.
Saler au fur et à mesure avec le sel aux herbes.
Arroser avec 5 cuillères à soupe de vinaigre à l’huile d’olive
Vos courses pour cette recette
En stockGRAINS ENTIERS GE NON CROISÉ BIO 1KG*
Ajouter au panier
Qté
4,10€ TTC
l'unité
En stockGRAINS ENTIERS PE BIO 1KG*
Ajouter au panier
Qté
5,10€ TTC
l'unité
En stockBOCAL GRAND ÉPEAUTRE BIO AU BOUILLON*
Ajouter au panier
Qté
3,00€ TTC
l'unité
En stockBOCAL PETIT ÉPEAUTRE BIO AU BOUILLON*
Ajouter au panier
Qté
3,40€ TTC
l'unité
En stockSEL DE GUÉRANDE AUX HERBES 200G
Ajouter au panier
Qté
5,80€ TTC
l'unité
cette recette
Vous avez commandé ce produit ? Partagez votre avis en vous connectant avec votre compte