Copos de avena ecológica

Santa Hildegarda recomienda altamente el consumo de avena, sobre el cual dice lo siguiente: «la avena es un alimento cálido, generoso y sano para las personas: les llena el alma de alegría y les proporciona lucidez e inteligencia, una hermosa tez y un cuerpo saludable».
La rica composición de la avena sirve para embellecer la piel y combatir el acné, pero también es antioxidante y útil para el sistema nervioso.