Ingrédients pour 4 personnes :
– 500 g de courgettes
– 150 g de carottes,
– 200 g d’oignons
– 150 g de farine T150
– sel aux herbes de St Hildegarde
– 1/3 bouquets de basilic
Faire revenir les légumes émincés dans l’huile.
Ajouter la farine en tournant rapidement.
Verser 1litre 1/4 d’eau, saler et cuire 20 mn à gros bouillons.
Mixer jusqu’à obtention de la texture voulue.
Vos courses pour cette recette
![Farine T150 de grand épeautre bio Oberkulmer Non croisé avec du blé (non hybridé) sachet de 1kg. Idem Label Hertzka. Triticum Spelta Origine France. Riche en Fibres, recommandé par sainte Hildegarde de Bingen](https://www.lesjardinsdesaintehildegarde.com/wp-content/uploads/2023/02/00053-farine-t150-complete-grand-epeautre-oberkulmer-bio-1kg-300x300.jpg)
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4,10€ TTC
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![Farine intégrale de véritable petit épeautre bio (engrain) et non hybridé, paquet de 1 kg. Non croisé avec du blé (non hybridé). Idem Label Hertzka. Triticum Monococcum Origine France. Recommandé par sainte Hildegarde de Bingen](https://www.lesjardinsdesaintehildegarde.com/wp-content/uploads/2023/02/00034-farine-t150-complete-veritable-petit-epeautre-engrain-bio-1kg-300x300.jpg)
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6,50€ TTC
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![Sel aux herbes de sainte Hildegarde, création originale des Jardins de sainte Hildegarde, pot de 250g](https://www.lesjardinsdesaintehildegarde.com/wp-content/uploads/2023/10/selh25-sel-aux-herbes-250g-300x300.jpg)
Qté
5,80€ TTC
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